• Система

Система "Стоп - инфаркт".

Артикул: s5395

Состояние : Новый товар

  • ₽362

Поделиться

Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с кем не бывает, пройдет. Пытаясь переждать очередной подъем давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно такие грозные симптомы неизбежно приведут к сосудистой катастрофе. Как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось? Автор этой книги — известный российский профессор-кардиолог Юрий Поздняков — предлагает вниманию читателя свою пошаговую программу выхода из опасной зоны кардиориска. •  Каковы симптомы надвигающейся сосудистой катастрофы? Что может ее спровоцировать? Чем помочь себе при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, нарушениях сердечного ритма? • Как скорректировать свой образ жизни и рацион питания? Как похудеть с пользой для сердца и сосудов? •  Как грамотно увеличить двигательную активность и нарастить физические мощности сердца? • Как справиться с последствиями хронического дистресса и выйти из него победителем? • Способы самооценки основных показателей работы сердца, нормы для пульса и давления, показатели белкового и жирового обмена, свертываемости крови, водно-солевого баланса. • Тесты для оценки кардиорезервов, методы самоконтроля: проба Мартине, тест по Куперу, разговорный тест, ортостатическая проба, граундтест и др. • Рекомендации для кардиопохудания. • Программа прогрессивных аэробных кардиотренировок для увеличения резервов сердечно-сосудистой системы: оздоровительная ходьба, трекинг, плавание, велосипед, вертикальный стадион. • Дачный тренинг, допустимые дачные нагрузки для больных ИБС и гипертонией, оздоровление сердца с помощью бытовых нагрузок. • Тесты для самооценки уровня дистресса, релакс-тренинг. • Современные лекарства для поддержания нормального давления и предупреждения сердечных приступов.

Сопутствующие товары

О самом главном с доктором Мясниковым Здоровье - главная тема, касающаяся каждого без исключения, и ее нельзя замолчать или недоговорить. Обычные врачи не хотят или не могут правильно, а главное - доступно объяснить положение вещей, а реклама лекарств и медицинских
Похожие
Деликатесы для диабетиков. Неотложная кулинарная помощь Книга написана практикующим врачом-эндокринологом и является продолжением вышедшей ранее Кулинарной книги диабетика , вобравшей в себя рецепты повседневных блюд. В новом издании автор отдает предпочтение необычным, экзотическим,
Похожие
Восточные практики для здоровья и красоты Наталия Правдина - самый известный в России мастер фэншуй, автор многочисленных бестселлеров, посвятила книгу важным темам: как укрепить свое здоровье, наполнить себя силой, стать привлекательнее, моложе и энергичнее. Перед
Похожие
Твой кишечник не дурак. От автора бестселлеров New York Times Быстрая диета 5:2 и Мой ответ: нет, диабет , доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника - дом нашего второго мозга . Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться
Похожие
Золотое пособие народного знахаря. Книга 1 В этот сборник Наталья Ивановна Степанова включила заговоры для крепкого здоровья, советы, как поставить защиту от различных болезней, привлечь счастливую долю и добиться уважения окружающих вас людей, как защитить дом,
Похожие